如何自学备考托福口语

作者 杨丽轩

新东方美研托福班课项目主管，12年教龄，托福阅读听力满分，英语教学能力TKT证书持有者，《托福边词边题》主编。

托福口语的考试形式

目前托福口语，无论是线下（国内一般是ETS指定的考试中心）还是线上（2020年ETS推出的TOEFL home edition）都是机考的形式。

口语考试开始前会测试设备（耳麦和麦克风），通过后，开始真正口语科目的考试。 口语一共4个题目：1个独立口语（根据指定题目按时间完成作答），3个综合口语（根据阅读或者听力信息按时间完成作答）。到目前为止口语并没有加试出现，全程17分钟，过程中没有任何回看之前题目或者暂停更改的机会。江湖俗称：一棒子买卖。（意思是只有一次机会，行就行，不行再交钱考下一次或者告辞）

口语分数定多少合适

想知道自己的分数目标，首先应该了解托福口语的分数特点——托福平均分和托福口语平均分的图表。

*注：以下表格的数据来自ETS使用平均偏差的统计。

看到数据，有些同学会问现在都已经2022年了，为啥要用2019年以前的老数据。原因在于从2020年ETS推出TOEFL Home Edition后，我们近2年的托福平均分猛涨了6-7分。这里面的原因懂得都懂，就不展开说了。

从图表中我们可以发现口语分数的一些特点：

1、托福口语对于中国同学来说很难。满分30分的科目，我们近10年间分数基本没变化，平均来看就是18-20的区间。

2、托福口语分数和托福听力

分数关系基本成正相关。换句话说托福口语想要拿更高的分数完全依仗于更高的听力分数作为支撑。（认真看完文章第一段的同学应该已经明白口语科目需要听力能力，口语4道题中有3道题目和听力直接相关）

结论：制定合理的托福口语目标分数，需要自己对自己的听力能力有一个正确清晰的认知。（想知道自己托福口语真实水平的同学，欢迎加小助手去绑定模考，真实评测）

虽然目标分数因人而异，但按照绝大多数中国同学近10年的托福成绩样本来分析的话， 口语目标分数设置在23分是一个比较合理的策略。23分意味着4道题大概每道题拿到3分。

很多同学看到这里会觉得很难理解口语分是怎么算的，这里可以给大家简单分享一下ETS口语的算分方法。每一个口语题目考官会给出0-4分的一个整数分。4个题目分数汇总后会用算法得出一个0-30分的口语总分。这个总分是目前考生能看到的口语项目中唯一的分数。例如一个学生的成绩所示：

根据算法我们大概可以得到如下区间（ETS并没有分享完整的算法，以下区间是行业根据多年大样本口语考试分数的理解和估算）：

每道题都是1分--＞口语总分9分

每道题都是2分--＞口语总分15分

每道题都是3分--＞口语总分23分

每道题都是4分--＞口语总分30分

如果把分数定在24分，根据上面的区间意味着4道题里面有一道题是4分也就是满分，满分的难度较大，所以我们退而求其次，把分数定在23分（4道题目，每道尽量拿3分）是相对合理的。

托福口语的评 分原则

设定好自己的口语目标后，下一步最重要的就是了解口语的评分原则。如同任何比赛一样，只有熟知比赛的规则，我们才能知道自己具备哪些优势和不足。 ETS官网对于托福口语（独立口语）的评分原则如下（综合口语的评分原则和独立口语大同小异）：

从图表中看出，口语的评分被3个重要的维度决定： 表达（Delivery），语言应用(Language use)，话题展开(Topic development)。在这3个维度中，分别高频出现的词

如下（高频词已用红蓝色圈出）

表达：流利度，发音，语调

语言应用：语法和词汇

话题展开：观点之间的联系

这些高频出现的词就是考官在评价答案时会比较在意的方向，也就是我们平时练习需要注意的重点。比如: 我的流利度是否合适？我的发音和语调有没有优势？我所使用的语法是否准确等等。 （想知道自己托福口语真实水平的同学，欢迎加小助手去绑定模考，真实评测）

接下来我们具体聊聊如何去提高这3个维度。

如何提高口语的表达：发音

发音是很多同学理解误区最大的地方。聊到口语考试，又聊到发音，很多同学会认为，好的发音必须是好听悦耳，炫技，秀，只有这样的发音才能拿到高分。诚然，这种发音可能会拿到高分。但如果按照这样的标准来要求大家，就失去了这个考试本身的目的和意义。ETS官网对于这个考试的初衷做了非常清晰明确的定义：

红色部分清晰的告诉我们：托福检测学生在课堂上的学术英语能力。

对于口语这项，所谓的学术英语能力，无非就是课上能否与同学和老师有效的进行交流和沟通。你能否把你的意思准确的传达给其他人。 发音在这个设定中所起的作用就是清晰准确的传递意思，而不是非要炫酷，秀。说的通俗一些：托福口语考试不是英语演讲比赛。

如何让自己的发音更加清晰准确，大体上可以遵循以下几个原则：

1、元音一定要饱满，准确。

2、辅音和重读尽量做到准确不出现明显错误。

3、其余的连读，弱读，失爆等等比较有难度的发音现象如果学不会也无所谓。（目标为23分）

连读，弱读，失爆这些即使不会，或者不使用，也不太影响考官对于你所说内容的理解。在这里我们着重说说为什么把元音，一定要说准确，并且说饱满放在第一位。看到这里的同学可以使用录音软件把下面这几组单词的发音录下来：

piss peace

back bike

bid bed

ship shape

可以自己或者让身边朋友回听刚才的录音，如果发现有1-2组甚至是一半以上听不出同一组单词读的是哪个的时候，证明现在对于元音的发音理解有问题。当这些问题高频暴露在一句话中或者一个答案中时，就会大大降低考官对于所说内容的理解，继而难以获得理想分数。 其实如何让自己的发音更准确ETS给了一些提高的方向：

自信，嘴要张的大一些。

其实嘴张的大一些不光可以使你的发音更清楚，还可以让你在某些元音的发音上，听起来更饱满或者更准确一些。例如困扰大多数中国同学的[ae]元音嘴张开的大小。

下图引用Reachel's English，关于Rachel后面还会提到

当然想读准确每个元音，不光光是嘴张大一些就解决了，因为每个元音都有各自的特点。笔者这里给大家推荐一个非常好的博主就是上图的这位老师Rachel, 她把每个发音讲的特别清楚易懂。

Youtube上搜索：Rachel's English

初学者重点搜索她的视频列表中关于元音/辅音的单独教学：

B站：瑞秋英语Rachel (没有youtube全)

而对于基本功掌握不错的同学，接下来要做的就是针对考试本身的刻意练习。

提高发音准确性的关键点：跟读

跟读首先要找到合适的材料。各大网站和论坛中关于跟读的材料五花八门， 但对于准备托福的同学来说最好的跟读材料只有一个-TPO（TOEFL Practice online）里面的综合口语原文或者托福听力的原文。 （想知道如何获取托福TPO的同学，欢迎加小助手免费获取资料）

原因很简单：这些材料就是最真实的曾经在考试中考过的题目，无论是语速，节奏，语调，内容都和未来的真实考试一摸一样。更早的适应这些材料的表达特点，对于备考托福口语而言是非常有益的（跟读的更多好处后面还会提到）。到了这里可能很多同学已经摩拳擦掌，跃跃欲试。

在开始前跟大家分享几个关于跟读的tips:

1、先听懂原文说的是啥，包括每一句话大概的内容再跟读。

2、跟读时，可以听力放一句，自己跟着说一句，如果跟不上，就重复这个动作，如果句子比较长，就把句子断成几个小块去重复。不到万不得已（重复了30遍，或者原文说的太快听不清楚）不要看听力原文！不要看听力原文！不要看听力原文！开始看听力原文的那一刻，其实就是在练阅读能力了，而托福阅读又不可能让你分析这么简单的句子。所以其实是啥能力都没提高。

3、跟读时，注意模仿听力音频的发音和语调，停顿的位置和节奏等等。对于偏差比较大的单词的发音，一定反复对比练习，直到跟原文比较接近为止。

如何提高口语的表达：流利度

在提升流利度之前，我们首先要明白什么是流利度，否则自己努力了半天实际上是在提升语速，语速虽然快了，但答案仍给考官卡顿的感觉。

语速和流利度是两个概念。先来聊聊语速：单位时间内人自然说话的速度。比如：我5秒钟能说2个单词，而你5秒钟能说5个单词。你的语速比我快。而流利度：一个句子中，短语和短语之间的间隔，一个段落中，句子和句子之间的间隔。只有这个间隔是自然的，紧凑的，才会给人流畅，流利度高的感觉。

明白了这2个概念后，我们发现（对于大多数同学而言）：语速稍微慢些，流利度会好一些。原因：当语速降低时，我们的大脑有了下一句话该说什么，怎么说的思考时间。从而句子和句子之间的衔接就会更紧凑。 所以提升流利度的第一个关键点：稍微降低自己的语速。

在了解如何提升流利度的第二个关键点之前， 我们不妨想一下为什么表达同一个意思，母语的流利度总会好于英语。其中首要原因显而易见：母语天天重复，熟能生巧，当然会比英语流利。但除了母语平时重复的次数多之外，还有另一个比较本质的原因：我们大脑中关于母语的表达和词汇基本是齐全的。这给我们提供了表达同一个含义的多种不同选择。当我们遇到一个说的不通顺的表达方式或者词汇时，我们的大脑会快速给我们其他的选择去输出相同的意思。

而对于绝大多数（99%以上）英语不是母语的使用者，大脑中组成英语的表达和词汇远没有齐全，有些表达只会一种方式，甚至一种都没有。当我们遇到阻碍时，大脑无法给我们提供替换方案，我们只能卡在原地，不知所措。

那到底如何获得更多的词汇和表达呢？答案很简单--背诵。背诵的内容就是刚才我们说的跟读的内容——TPO的综合口语听力原文和托福听力原文。所以提升流利度的第二个关键点：背诵。

下面列举一个如何操作的案例：

比如在跟读TPO27Task2时我们听到原文中说了这句话：

"bring my laptop computer and work on some papers"

在这里不知道laptop是什么的同学，当然应该查字典背下来。而后面的work on显得更关键，因为这是一个非常简单又地道的表达写xx,做xx的替换。所以当我说写论文，除了说writer a paper之外我还可以说work on a paper.

同理TPO6Task2里面也有这句话：

“Yes, that’s usually when students get really involved in their discussion and started exchanging important ideas. ”

我们又学习了和某人讨论交谈，除了说discuss with someone之外还可以说get involved in xxx discussion.

背下来这些表达，在未来我们想表达一个意思时，如果突然没想起来怎么说，马上就可以用其他选择替代，而不会像上文中提到的卡在原地。

如何提高口语的词汇，语法和内容

很多同学可能对托福口语中的语法和词汇甚至是内容有误解，认为一个高分或者满分答案必然是高大上的，语法必然是各种从句，平行结构，用词也应该高难度词汇，内容应该是深刻的，有思想的。不可否认这种答案可能会获得高分， 但实际上ETS官网有官方评出的满分答案参考。

例如以下这个题目：

Is it better for first-year students to live on campus than off campus. （对于大一新生来说住在校内好还是校外好）

满分答案：

I think it is better for first year student to live on campus rather than off campus. Um, Main reason because, um, they are new to the city and safer for them to live on campus where there is more security because they don't know much about the city in the first place. Second of all, it helps them to become more familiar with the surroundings where they have to study. It also helps them to meet new people. Um, Living in the dorm encourages friendship with people, who you might not, um, very comfortable with in the first time. It helps stay in touch with seniors in a dorm.

不难发现这个满分答案和所谓的高大上相去甚远，答案中没有任何所谓的高级词汇或者复杂语法（甚至语法上还有些小错误）亦或是深奥的内容。但是这个答案里面使用了一些准确并且地道的表达。比如：new to the city（刚刚来这个城市，初来乍到）become familiar with the surroundings（开始熟悉周围的一切）encourage friendship with someone （促进和某某的友谊）等等。而积累这些表达最好的材料还是我们刚刚聊到的TPO的综合口语听力原文和托福听力原文。 所以跟读和背诵这些原文，不光对流利度有重要作用，对于我们口语答案的语言应用和话题展开（评分原则另外2个维度）也意义重大。

其实说到背诵，对中国学生而言并不陌生，从小到大关于学习知识这件事，我们实际上使用背诵的频率不低。但一些同学，一提到背诵就会头大。甚至有些同学认为背诵是非常low的学习方法。

那在这里笔者就和大家分享一个故事，也算是为整个文章做一个结尾。故事的目的不是为了激励大家，而是希望备考托福的各位未来某一天回忆起这篇文章时能够觉得有所收获。

第一次听到这个故事是在某位大师的视频讲座中（名字这里就不透露了）。意思大概是有一次去敦煌旅游，惊奇的发现沙漠深处竟然会有灌木，匪夷所思。后来问导游，才了解到原因是某一个年份，雨水特别充沛，那些掩埋在沙漠深处的种子获得了雨水，生根发芽，长出枝叶，形成了灌木，同时也储备了新的种子。

其实我们平时做的那些英文背诵就是在为我们未来储备种子，短时间内可能不会让你觉得有用，你也不见得可以使用出来，但只要日积月累，随着时间的推移，一旦时机成熟，有了环境，在某次考试的题目中，在未来求职的某次英文面试中，在异国他乡和国外友人的某次交谈中， 那些曾经背过的东西就像掩埋在沙漠深处的种子，迎来了充沛的雨水，破土而出，生根发芽。

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